最近チョコレートでダイエットしよう！！という
何とも矛盾するような方法が密かに注目を集めているようです。

やり方としては食前にチョコレートを食べる事により
満腹中枢を刺激し食事量を減らすというもので
バランスよく食事を取りながら痩せていく健康的な方法なのだそうです。

実はチョコレートに含まれている”カカオ”がポイント。
カカオにはポリフェノールがたくさん含まれているんです。
その量何と赤ワインの3倍以上！！と言う事で

基礎代謝がアップ　→　より高いダイエット効果。
高い抗酸化作用　　→　酸化による体内の細胞の老化を抑える。
その他にも抗ストレス・抗アレルギー・肌トラブルにも効果があるとの事。

その時の注意事項としては、使用するチョコレートはカカオが
70％以上含まれている濃厚なものを選んで下さいね〜♪

う〜んこれは一度試してみる価値はありそうです。
楽しみながらダイエット！！そうじゃなきゃ続かないですものね（笑）